食忌论第十（转引自《妇人大全良方》）

一受孕之后，不可食之物，切宜忌食。非唯有感动胎气之戒，然于物理，也有厌忌者。设或不能戒忌，非特延月难产，亦能令儿破形母殒，可不戒哉！

食鸡肉、糯米（合食），令子生寸白虫。

食羊肝，令子生多厄。

食鲤鱼鱠及鸡子，令儿成疳多疮。

每天九分钟 自动来养生

&每天早晨醒来，先闭目养神，然后在床上慢慢做9分钟保健活动。这对预防心脑血管疾病和增强各器官功能，都有益处。

缺钾吃什么最有效？

肉类、牛奶、乳酪
新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜
以香蕉的含钾量最多。

钾建议摄取量：
钾的摄取不宜过量否则会造成钠的流失与不足。
长期服用抗生素、利尿剂者、盐分摄取过高者，都必须多摄取钾。

西医让人明白地死 中医让人糊涂地活

痛风的饮食向导

含有高嘌呤（Purine）的食物有时很容易引起痛风。几乎在所有的食物中都含有嘌呤，它会分解成尿酸。尿酸过高会导致痛风。

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