计划生小宝宝的准妈妈们，在调养好身体后，最好能看一些孕期的健康保健知识。尤其推崇的是我们的中医典籍。虽然现在都说古籍中有很多东西已不适应现代人的情况。但我认为我们老祖宗总结出的一套理论比当代西方的‘科学’要更有临床意义。就如：西医不用B超就不可能知道胎儿的性别，还要在5个月时。或用抽羊水检查。可这两种方法无疑对母子都有害，特别是胎儿。后者有时甚至会导致流产或损伤胎儿。而我们的中医只要在3个月时，仅凭着号脉就能准确无误地判断出胎儿的性别。这只是举了一个例子。

下面推荐准妈妈必看： 

1．孙思邈的《备急千金要方》第二卷妇人方：求子第一，妊娠恶阻第二，养胎第三，妊娠诸病第四等等。

2．陈自明的《妇人大全良方》

   卷之九：求嗣门；

   卷之十：胎教门：食忌论第十，孕妇药忌歌第十一；

   卷之十二：妊娠门

妊娠随月数服药及将息法第一

《千金》：妊娠一月，名胎胚。饮食精熟，酸美受御。宜食大麦，毋食腥辛，是谓才正。

又妊娠一月，足厥阴脉养，不可针灸其经。足厥阴内属于肝，肝主经及血。一月之内，血行否涩，不为力事，寝心安静，毋令恐畏。

又妊娠一月，阴阳所合为胎。寒多为痛，热多卒惊，举重腰痛，腹满胞急，卒有所下，当预安之。宜服：乌雄鸡汤方：

乌雄鸡（一只，治如食法），吴茱萸（一升），茯苓、阿胶（各二两），生姜、甘草（各一两），人参、芍药、白术（各三两），麦门冬（五合，去心）

上十味细切，以水一斗二升，煮鸡取汁六升；去鸡下药，煮取三升，内酒三升，并胶烊尽，取三升，去滓，温服一升。日三服。

又若曾伤一月胎者，当预服：补胎方。

北细辛（一两） 防风（二两） 乌梅（一升） 吴茱萸（五合） 干地黄 白术（各一两） 大麦（五合） 生姜（四两）

上 咀，以水七升，煮取二升半，去滓，分温三服。若寒多者，倍细辛、茱萸；热多渴者，去细辛、茱萸，加栝蒌根二两。若有所思，去大麦，加柏子仁三合。一方有人参一两。

忌生菜、芜荑、桃、李、雀肉等物。

妊娠二月名始膏。毋食辛臊，居必静处，男子勿劳，百节疼痛，是谓胎始结。

又妊娠二月，足少阳脉养，不可针灸其经。足少阳内属于胆，胆主精。二月之时，儿精成于胞里，当谨护勿惊动。

又妊娠二月，始阴阳踞经，有寒多坏不成，有热即萎。卒中风寒，有所动摇，心满、脐下悬急、腰背强痛、卒有所下、乍寒乍热，艾汤主之方。

又若曾伤二月胎者，当预服黄连汤方。

妊娠三月名始胎。当此之时，未有定仪，见物而化。欲生男者，操弓矢；欲生女者，弄珠玑。欲子美好，数视璧玉；欲子贤良，端坐清虚。是谓外象而内感者也。

又妊娠三月，手心主脉养，不可针灸其经。手心主内属于心，无悲哀，无思虑、惊动。

又妊娠三月为定形。有寒大便青，有热小便难，不赤即黄。卒惊恐、忧愁、 恚、喜，顿仆，动于经脉，腹满，绕脐苦痛，腰背痛，卒有所下。雄鸡汤方。

又若曾伤三月胎者，当预服茯神汤方。

妊娠四月，始受水精，以成血脉。其食稻粳，其羹鱼雁，是谓成血气，以通耳目、而行经络。

又妊娠四月，手少阳脉养，不可针灸其经。手少阳内输三焦，四月之时，儿六腑顺成。当静形体，和心志，节饮食。

又妊娠四月为离经。有寒，心下温温欲呕，胸膈满，不饮食；有热，小便难数，数如淋状，脐下苦急。卒中风寒，颈项强痛，寒热。或惊动，身躯、腰背、腹痛，往来有时，胎上迫胸，烦不得安，卒有所下，菊花汤方。

又若曾伤四月胎者，当预服调中汤方。

妊娠五月，始受火精，以成其气。晏起沐浴，浣衣居处，必浓其衣裳。朝吸天光，以避寒殃。其食稻麦，其羹牛羊，和茱萸调以五味，是谓养气，以定五脏。

又妊娠五月，足太阴脉养，不可针灸其经。足太阴内输于脾，五月之时，儿四肢成，无太饥，无甚饱，无食干燥，无自炙热，无太劳倦。

又妊娠五月，毛发初生。有热，苦头眩，心乱呕吐；有寒，苦腹满痛，小便数，卒有恐怖，四肢疼痛；寒热，胎动无常处，腹痛，闷顿欲仆，卒有所下，阿胶汤方（又名旋复花汤）。

又若曾伤五月胎者，当预服安中汤方。

妊娠六月，始受金精，以成筋。身欲微劳，无得静处，出游于野，数观走犬、马。食宜鸷鸟、猛兽之肉，是谓变腠理纽筋，以养其力，以坚背膂。

又妊娠六月，足阳明脉养，不可针灸其经。足阳明内属于胃，主其口目。六月之时，儿口目皆成，调五味，食甘美，无大饱。

又妊娠六月，卒有所动不安，寒热往来，腹内胀满，身体肿，惊怖，忽有所下，腹痛如欲产，手足烦疼，麦门冬汤方。

又若曾伤六月胎者，当预服柴胡汤方。

妊娠七月，始受水精，以成骨。劳身摇肢，无使定止，动作屈伸，以运血气。自此后，居处必燥，饮食避寒，常食粳稻，以密腠理，是谓养骨而坚齿。

又妊娠七月，手太阴脉养，不可针灸其经。手太阴内属于肺，肺主皮毛。七月之时，儿皮毛已成。无大言，无号哭，无薄衣，无洗浴，无寒饮。

又妊娠七月，忽惊恐摇动，腹痛卒有所下，手足厥冷，脉若伤寒，烦热，腹满，短气，常苦颈项、腰背强。葱白汤方。

若曾伤七月胎者，当预服杏仁汤方。

妊娠八月，始受土精，以成肤革。和心静息，无使气极，是谓密腠理，光泽颜色。又妊娠八月，手阳明脉养，不可针灸其经。手阳明内属于大肠，大肠主九窍。八月之时，儿九窍皆成。无食燥物，无辄失食，无忍大起。

又妊娠八月，中风寒有所犯触，身体尽痛，乍寒乍热，胎动不安。常苦头眩痛，绕脐下寒，时时小便白如米汁，或青或黄，或使寒栗，腰背苦冷痛，而目视茫茫。当预服芍药汤方。

若曾伤八月胎者，当预服葵子汤方。

妊娠九月，始受石精，以成皮毛，六腑百节，莫不毕备。饮醴食甘，缓带自时而待之，是谓养毛发，多才力。

又妊娠九月，足少阴脉养，不可针灸其经。足少阴内属于肾，肾主续缕。九月之时，儿脉续缕皆成，无处温冷，毋着炙衣。

又妊娠九月，若卒下痢、腹满悬急，胎上冲，腰背痛，不可转侧，短气。当预服半夏汤方。

若曾伤九月胎者，当预服猪肾汤方。

妊娠十月，五脏俱备，六腑齐通，纳天地气于丹田。故使关节、人神皆备，但俟时而生。

后面还有 妊娠恶阻方论第二；胎动不安方论第四，等等。。。。。。

如何能生一个又聪明又健康的宝宝，中医典籍对只能生一个宝宝的家庭来说是绝对的宝典。特别是《妇人大全良方》是妇女的必看保健书，丈夫也要看哦，一个和谐美满的家庭也有你的一份啊。